Team Aerobic Light
Turnhalle Seematt
Mi. 20:00 – 21:30 Uhr
Kontakt
Larissa Krummenacher
Info
Im Team Aerobic werden verschiedene Fitnesskomponenten, wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mit Musik zu einer Choreografie zusammengeführt und an Wettkämpfen vorgeführt.
Team Aerobic Light
Unser Aerobic Light Team besteht aus Frauen zwischen 20 und 35 Jahren, welche den Sport lieben und an Wettkämpfen teilnehmen, allerdings nicht auf dem gleich hohen Niveau wie das Aktiv-Team. Wir trainieren einmal wöchentlich. Zu Beginn des Trainings werden beim Warm-up Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination geschult. Anschliessend werden Akrobatikelemente geübt, sowie eine Choreografie einstudiert und synchronisiert, welche schlussendlich an einigen ausgewählten Wettkämpfen aufgeführt wird. Die Warm-ups werden abwechselnd von allen Teilnehmenden gestaltet und die Choreografie wird gemeinsam einstudiert.
Das sind wir!
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