Team Aerobic Aktive

Turnhalle Seematt & Ebnet
Di. 19:30 – 21:30 Uhr
Do. 19:30 – 21:30 Uhr

Leitung
Vanessa Stocker & Aline Kälin

Info

Team Aerobic ist eine Wettkampfform, bei welcher verschiedene Fitnesskomponenten, wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit Musik zu einer Choreografie zusammengeführt werden.

Team Aerobic Aktive

Unser Aerobic Aktiv- Team besteht aus Frauen zwischen 16 und ca. 30 Jahren, welche gewillt sind, zwei Mal in der Woche eine Choreografie und Akrobatikelemente einzustudieren und diese an verschiedenen Wettkämpfen vorzuführen. Wir dürfen uns seit mehreren Jahren zu den besten Teams in der Schweiz zählen. Unser Training besteht aus unterschiedlichen Teilen: Beim Warm-up werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Weiter werden Akrobatikelemente geübt und ausgebaut. Schlussendlich wird der ganze Tanz einstudiert, synchronisiert und mehrmals vorgeführt.